自転車用のドリンクホルダーを買って来た。ペットボトルがすぽっと収まる奴で、自転車で走りながら水分補給が可能だ。もっとも、走りながらペットボトルのふたを開けるのはけっこう大変だし、泥が跳ねたりして汚くなるのが微妙に悩み。

とりあえず走行中にボトルが落ちたりしないか確認のため、水を入れたペットボトルを入れて走行。ボトルはけっこうぐらぐらするので不安だったのだが、案外大丈夫なようだ。

しかし、水を飲みながら走るとやたら汗をかく。最近薄着になったのもあってあまり汗をかかなかったのだが、単に体内の水分が足りてなかっただけということか。確かに5kmも走ると喉がはりつくほど乾いていた。

自転車散歩を始めて半年が過ぎ、3kmコースや5kmコースは比較的余裕を持って走れるようになってきた。アウターギアで5kmを走り切るだけの筋力もついた。初日は2kmも走れなかった事を考えれば、ずいぶんと成長したようにも感じる。

そろそろ10kmを走りたいと思ってたのだが、水分無補給で走り切る自信は無い。ドリンクホルダーはそのために買った。あとは安全なルートの確保だけだ。当初考えていた10kmコースが安全に走れるかどうか、確認して来なくては。

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